«Ich wusste, dass ich heile als ich anfing, mich
bewusst mit meinen Gedanken und meiner Gesundheit auseinander zu setzen.»
the gnani
DIE BASISCHE WOCHE
Fühlst du dich nicht in deiner Mitte und möchtest dir einfach etwas Gutes tun? Du merkst, dass dein Energielevel down ist und da durch das Gefühl der Abgeschlagenheit und Disbalance hoch kommt. Du durch die einseitige Ernährung und einem stressvollen Leben dich unwohl fühlst und dein Körpergefühl verlierst. Dein Stoffwechsel ins Schwanken gerät, der Darm unruhig wirkt und der Hormonhaushalt ins Schwanken kommt.
Die Folge dieses Zustand ist: Die Übersäuerung deines Körpers und eine Überreizung in deinem System.
Darum ist es an der Zeit auf körperlicher und geistiger Ebene eine Verschnaufpause zu gönnen.
Natürlich können an «Die basische Woche» auch jene teilnehmen, welche bereits in der Balance sind, sich basenüberschüssig ernähren und sich einfach etwas aussergewöhnlich Gutes gönnen möchten. Auch ich führe regelmässig eine basische Woche durch und mein Körper freut sich jedes Mal über die «natürliche Reinigung und der Neustart»
IN DER BASISCHEN WOCHE ERLEBST DU FOLGENDES
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Du transformierst einzigartig deinen Körper und Geist
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Du entlastest und stärkst deine Organe auf eine sanfte Weise
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Du gönnst dir eine Verschnaufpause
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Du gewinnst mehr Energie und lebst stressfreier
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Du befreist dich vom Unwohlsein und von Schmerzen
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Du lässt alten Ballast los und machst Platz für Neues
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Du freust dich auf leckere basische Mahlzeiten
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Du kommst nachhaltig in deine Balance
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Du holst dir deinen natürlichen Glow zurück
FOR YOUR INNER BEAUTY
GANZ WICHTIG ZU WISSEN
Nur dann, wenn du von «Innen nach Aussen» an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden arbeitest, alle Organe bestmöglich versorgst und du dir Achtsamkeit schenkst, wirst du damit ein neues wunderbares Körpergefühl entwickeln.
DAS MÖCHTE ICH AUCH
Genau für deine Anliegen habe ich für dich das Programm «Deine basische Woche» entwickelt. Es hilft dir auf eine nachhaltige Weise deine körpereigenen Entgiftungsorgane zu aktivieren und dadurch schonend zu entlasten. Parallel regulierst du deinen Säure-Basen Haushalt, verbessert den Magen-Darm-Trakt, stärkst deine Abwehrkräfte und das Immunsystem. Du verhinderst zukünftig Stoffwechsel Ups und Downs und hormonelle Schwankungen.
DAS ERWARTET DICH
«Die basische Woche» ist ein sanftes und modernes Reset - Programm, bei dem du deinen Körper und Geist entlastest, reinigst und stärkst. Dies geschieht auf eine ganzheitliche und natürliche Art und Weise. Die nachhaltige Reinigung von «Innen nach Aussen» hilft dir, gezielt den Säure-Basen Haushalt zu regulieren. Es werden Schad- und Giftstoffe aus den Zellen abgebaut und ausgeleitet und dies hilft dir ein neues Körpergefühl zu entwickeln.
AUFBAU DER BASISCHE WOCHE
DEINE ERKENTNISSE UND WAHRNEHMUNGEN
Du wirst dich in kurzer Zeit nachhaltig wohler und gesünder fühlen, vitaler und agiler sein. Du gewinnst an Ausstrahlung, die Haut wird zunehmend schöner und straffer. Du lässt alten Ballast los, fühlst dich dadurch entlastet und gehst mit viel mehr Leichtigkeit durch dein Leben. Auch in deinen Gedanken wirst du dich freier fühlen und eine seelische Ausgeglichenheit erlangen. Du wirst viel mehr Lebensfreue empfinden und deine Innere Schönheit fühlen.
«Die basische Woche» regt dein körpereigenes Reinigungssystem auf natürliche Weise an, wodurch Gift- Schadstoffe und überschüssige Säuren ausgeleitet werden. Das Ergebnis: Du fühlst dich voller Energie und wieder super wohl in deinem Körper.
WIE FUNKTIONIERT ES?
Ganz einfach. Ich begleite dich während 7 Tagen via 4 Gruppen Zoom Calls, 7 Coaching Videos und mit meinem über 140-seitigen Workbook. Das Workbook beinhaltet unter anderem leckere, leichte und abwechslungsreiche basische Rezepte, viele wertvolle Tipps und ein grosses Hintergrundwissen, welche dich in dieser Zeit und auch nach Abschluss optimal unterstützen werden. Du wirst Mitglied der «Basischen Woche» What’s App Gruppe und darfst dich von herzlichen und motivierenden Teilnehmern inspirieren lassen, denn mit Gleichgesinnten ist alles viel einfacher umzusetzen.
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7 lehrreiche Coaching Videos
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4 geführte Gruppenzoom Calls
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Eine motivierende What's App Chat Gruppe
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140-seitiges wunderschönes Workbook
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Journaling mit gezielten Reflektionsfragen
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Einfache und leichte basische Rezepte
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Wochenplaner, Lebensmittel- und Shoppingliste
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E-Mails Support für deine persönliche Motivation
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Gruppen Forum für Fragen
DER KURS IM ÜBERBLICK
NÄCHSTES DATUM
Im Moment biete ich keine basische Wochen an. Wenn du und deine Freunde als Gruppe Interesse habt, biete ich individuelle Basen-Fasten Wochen an.
GRATIS
BERATUNGSGESPRÄCH
Falls du dir noch nicht sicher bist, ob der Kurs das Richtige für dich ist, habe ich dir eine Mini-Checkliste mit gezielten Fragen erstellt. Du kannst dir die Checkliste kostenlos downloaden. Mehr Informationen zum Kurs findest du ebenfalls in meiner Podcast Episode. Natürlich können wir, bei weiteren Fragen oder Unsicherheiten, einen unverbindlichen kurzen Beratung Call durchführen.
GOOD TO KNOW
In dem Dropdown Menu findest du weitere wichtige Informationen über «Die basische Woche».
GUT ZU WISSEN
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Kann in der basischen Woche jeder teilnehmen?Grundsätzlich ja. Wenn du aber gesundheitliche Beschwerden oder eine Krankheit hast, rate ich dir dies zuerst mit deiner behandelnden Fachperson zu besprechen. Ich bin keine Therapeutin oder Ärztin, welche eine Befugnis haben deinen Gesundheitszustand zu beurteilen. Schwangere oder schwer kranke Personen sollten nicht fasten.
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Ich bin noch Anfänger, was ratest du mir?In der basischen Woche wenden wir eine sanfte Methode an um den Körper und Geist zu entlasten, stärken und schützen. Als Anfänger kann man sehr gut daran teilnehmen. Setze dich frühzeitig mit der Abbauphase auseinander, um dich für die basische Woche vorzubereiten.
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Wird während der basischen Woche gegessen?Ja, die basische Woche ist keine Saftkur. In den 7 Tagen ernährst du dich kohlenhydratarm, und von basischen Lebensmitteln. Die Energiezufuhr nimmst du mehrheitlich über Gemüse und Früchte zu dir. Natürlich haben wir Puffer eingebaut wie Reis, Buchweizenkörner und vieles mehr. Keiner muss hungern. Wenn du spürst, dass du dringend Salz benötigst, dann kannst du etwas Meersalz nehmen. Bei starkem Kaffeeentzug, darfst du 1 TL Kaffee zu dir nehmen.
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Wie wichtig ist die Abbau- und Aufbauphase?Diese Phasen sind von hoher Bedeutung. Der Organismus kann sich nicht sofort umstellen. Daher ist es sehr wichtig, diese Schritte umzusetzen. Hierzu helfen auch die passenden Nahrungsergänzungsmittel und die basenüberschüssige Ernährung. Du kannst z.B. in der Abbauphase schon mit Juices und Smoothie zum Frühstück starten. So gewöhnt sich dein Körper daran und beginnt mit der Entlastung.
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Muss ich in der basischen Woche freinehmen?Das ist dir überlassen. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst und dich nicht Stresssituationen aussetzt. Stress übersäuert den Körper zusätzlich und das sollest du in dieser Woche vermeiden. Nimm dir in dieser Woche Zeit für dich, gönn dir etwas Gutes und höre auf die Signale deines Körpers.
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Gibt es Nebenwirkungen oder Stimmungsschwankungen?Ja, das gibt es und die sind pro Person unterschiedlich. Einige Menschen fühlen sich puddelwohl, andere leiden zu Beginn unter starken Kopfschmerzen, die einen werden traurig, die anderen sind total glücklich. In diesen Wochen werden dich gewissen Dinge triggern oder Themen könnten sich zeigen. Dies ist aber nichts schlechtes, sondern du beginnst alte Muster loszulassen und lässt Raum für Neues. Dazu siehst du auch deine Willensstärke und wirst ganz viele tolle neue Erkenntnisse mit auf den Weg nehmen.
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Kann ich die basische Woche mehrmals pro Jahr durchführen?Sicher, immer wenn es sich für dich gut anfühlt. Ich biete den Kurs 4-mal pro Jahr an. Ich selbst führen es sicher 2-mal pro Jahr durch oder sobald ich spüre, dass es meinen Körper braucht.
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Kann ich die basische Woche auch länger machen?Du kannst es um einige Tage verlängern, wenn sich das für dich richtig anfühlt. Wenn du aus bestimmten Gründen für eine längere Zeit es durchführen möchtest, lass dich von deinem Therapeuten/in begleiten.
WÄHLE JETZT DEIN PROGRAMM
